Biciklizam

Misli za singletrack: Zašto ovaj Insta-Famous Mountain Bike Pro žudi za više joge

Profesionalna brdska biciklistica Hannah Barnes želi spojiti MTB i jogu. Njezina svakodnevna vježba, vožnja biciklom OM, i 64-godišnja mama brdskog biciklizma ne dovode u pitanje.



Barnes je isklesao sretnog, aktivnog, skoro život izvan mreže u Škotskoj. A vidikovac je zapanjujući. Sa 82.000 pratilaca, ona i njen simpatični pas Lumi izuzetno su simpatične Instagram muzice.

Shes sponzoriraju velike marke poput Specijaliziranih bicikala, BMW-a i, odnedavno, Hydro Flask-a, gdje školjke daju doprinos za nove kolekcije hidratacijskih ruksaka za brdske bicikliste.

No, iako je brdski biciklizam Barnesa daleko profesionalno odveo, ona je oduševljena uvrštavanjem joge u svoj miks, kako za osobno, tako i za profesionalno širenje. Shes je spremna uvesti čak i bro-y bicikliste u ideju da je ono što radite na prostirci važno.

mountain biking retreat

'Joga je nešto što mislim da polako ulazi svoj put u rasporede treninga', rekla je. 'Bilo da je riječ o poboljšanju pokretljivosti i integriteta fleksura kuka, ravnoteži i propriocepciji, snazi ​​disanja, spavanju ili upravljanju ozljedama, koristi su beskrajne.'

Barnes većinu dana gradi jogu. Dijelila je pogled na idealan:

'Bilo bi kod kuće, s mojim dečkom Brodiejem i našim psom Lumi. Ustanite rano kad je zrak svjež i dan je mlad, popite šalicu čaja i nešto zdravice s marmitom.

'Vodimo Lumi u malu šetnju, obično s kavom u ruci. Prošećite vrtom i provjerite je li sve biljke, bilje, povrće, voće i ostalo i pogledajte kako se snalaze. Krenite malo joge vani, a zatim se uputite u vožnju našim lokalnim stazama '.

Mi želimo unutra.

Hannah Barnes zaradila je svoj preokret

Barnes, jogi na treningu koji je pokrenuo Ride OM povlačenja prošle godine, učinio je naporne napore kako bi stigao do svoje male riječne kabine u šumi, iz koje može voziti svoj bicikl, psa prema dolje i 'divlju' vrtu.

kava trokuta kolumbija

Napravila je impresivan ulaz u svijet brdskih bicikala. Dok je njen brat trčao na spustu Svjetskog kupa, Barnes je imao 18 godina prije nego što je kupio svoj prvi hardtail 2005. godine. Odmah je sljedećeg vikenda ušla u trkačke staze. A ostalo je povijest.

Hannah-Barnes-closeup

Natječući se u raznim događanjima od Enduro World Series do Trans-Provencea, Trans-Savoie, Mega lavine i Rumble in the Jungle, Barnes je dobio sponzoriranje specijaliziranih bicikala. Također je pojačala svoj trkački nastavak epima poput BC biciklističke utrke i La Leyenda del Dorado u Kolumbiji. Kako bi dodala različitost, postavila je rekord tečaja za Britance, najteži terenski triatlon.



Hannah-Barnes-Hydro-Flask-ambassador

Između završetka srednje škole i stjecanja stupnja zdravstvene njege, Barnes se preselio na Aljasku kako bi radio u kinološkoj kasni Susan Butchers Trail Breaker Kennel, gdje je trenirao pse za sankanje za utrke Iditarod i Yukon Quest. Od suživota na malom jedrilici sa svojom obitelji godinu dana kada joj je bilo 14 godina, živjela je izvan mreže na Aljasci, dobila je okus za ljepotu jednostavnog življenja. Uz karijeru brdskog biciklizma, i dalje se bavi sporadičnim radom kao medicinska sestra.

2019 suzuki jimny na prodaju u USA

Brdski biciklizam u Škotskoj

Poanta je u tome što je Barnes (32) u kratkom vremenu učinio puno u svijetu brdskih bicikala. Vožnja OM planinskim biciklizmom - yoga povlačenja samo su sljedeća životna ponavljanja. A Škotska je dramatična pozadina.

Ride-OM-retreat-Hannah-Barnes

'Nije očito odredište za jahanje, ali postoje neki primjereni dragulji. I prilično je tih, tako da nema prometa! Rekao je Barnes. 'Možda papke (male ugrize muhe) drže ljude podalje.'

Vožnja Škotskom ima malo svega: gruba i kamenita planinska jednotračna staza, tečne šumske staze, strme i uske prirodne staze i puno korijena. Torridon, Laggan i dolina Tweed-a su neke od Barnesovih omiljenih mjesta.

mountain bike retreat

Zahvaljujući zakonu Scotlands 2003 Right to Roam, Barnes može ugostiti svoje povlačenje za September Ride OM iznutra Nacionalni park Cairngorms, koji upušta liticu i čeljust. Za razliku od Amerike, brdski biciklisti ovdje imaju izravan pristup vožnji stazama koje prolaze kroz najgušće uređene krajolike.

Joga pomaže vozačima da idu protokom

Barnes je prošle godine započeo Ride OM, petodnevno, joga i planinarsko biciklizam koji se temelji na loži. Cilj godišnjeg zasjedanja je povezati bicikliste, posebno one koji su novi u jogi, u Barnesovom svjesnom svijetu u svojoj robusnoj rodnoj zemlji. I ove godine njegov su-ed.

Ukusna, prirodna, domaća hrana je odmak. Vruća kupka, vino, masaže, pa čak i noć škotskog ceilidha, ples i glazba uživo, također su dio zabave.

Ali unutarnje prostirke za maturu naglašavaju vožnju stazom tijekom povlačenja. Joga je za Hannah definirajuća praksa, a ona želi pokazati drugima kako to može utjecati na jahanje - i na život. Njezina se majka kupila joge i brdskog biciklizma u 60. godini života i kaže da joga pomaže u upravljanju artritisom. Postala je prvakinja XC Masters 2017. u 63. godini života.

mountain bike retreat

'Joga se osjeća poput injekcije za mlade, tako da možemo duže voziti i biti zdravi. Tijekom joge osjećamo svako malo nigdje i možemo raditi na njima ', rekao je Barnes.

Pravo disanje je također kritično. 'Biti u trenutku, usredotočen i opušteno, ključno je zadržati taj važan tijek planinskog biciklizma', rekla je. 'Najbolji način da to učinite je povratak dahu. Nemoguće je imati protok bez pravilnog disanja. '

mountain bike retreat

Barnes planira uložiti još joge u svoje buduće projekte brdskih bicikala. 'Ali idem tokom i krećem se u pravcu koji se osjeća dobro', rekla je. 'Možete to nazvati fleksibilnim planom.'

Želite li okus ovog očaranog života? Povlačenje OM Ride 2019. predviđeno je za 11. do 15. rujna u nacionalnom parku Scotlands Cairngorms. Ostalo je nekoliko mrlja.


Ovaj članak sponzorira Hydro Flask. Pripremite se za vožnju s novim ruksacima hidratantne izolacije serije Journey za planinske bicikliste.