Tehnologija

Endurace utrke s sretnijim trbuhom

Vozači se vraćaju na stazu 2009. godine Ragnarok 105



Prije gotovo godinu dana natjecao sam se u Ragnaroku 105. To je biciklistička utrka koja se održava u gradu Redwing, Minnesota, duž granice Wisconsina. Ruta se penjala i spuštala 105 milja prekrasnih, ruralnih poljoprivrednih površina. Raspucani 4 × 4s, pilići na cesti i gotovo stalan miris kravljeg stajskog gnoja bili su dragi čari utrke.

Ovo je bila jedna od mojih najdražih utrka godine i obećao sam se vratiti i pokušati poboljšati svoje vrijeme i nadam se da ću također biti bolji (četvrto mjesto u kategoriji brzih prošle godine). Također sam se zavjetovao da više nikada neću raditi utrku izdržljivosti bez hrane osim slatkih performansi.

najviša planina u Meksiku

Uspon na jedno od desetaka brežuljaka šljunka tijekom Ragnaroka



Jutro utrke, pojeo sam svoj normalan doručak od jogurta i granole, a kasnije i bananu u autu. Tijekom utrke, moj je cilj bio konzumirati 250-300 kalorija na sat. To je značilo da sam svakih nekoliko minuta zagrizla neku šipku, ugurala gel u usta ili pljeskala Clif Blokom. Punila sam se dobro, i nikada nisam bila istinski gladna. Ali oko 45 milja u utrci, počeo sam razvijati bol u crijevima. Nije li to bilo kikiriki maslac od kikirikija koji sam ga zaustavila na pola puta, mislim da me već dugo boli trbuh. Zaista sam se razbolio od slatko - navodno uspješne hrane. Iz bilo kojeg razloga, sendvič mi je pomogao da riješim oluju koja mi se zarastala u želucu.

cipele za malo stopalo

Konzultirao sam trkače izdržljivosti i bivše profesionalce u biciklizmu kako bih dobio predodžbu o tome što bih trebao jesti. Dakle, ove subote pokušat ću poboljšati svoj cjelokupni finiš i udobnost probavnog sustava zaoštrujući trend izvođenja hrane i jesti samo pravu hranu tijekom trke. Pod 'pravom hranom' mislim na stvari koje ću sama pakirati, poput slanih orašastih plodova, jednostavnih sendviča, voća, možda čak i bagera. Mogu si dopustiti da sudjelujem u pićima s performansama. Nisam siguran koliki ću pustoist.

Popravak stana na cesti.

Čak i ako ne postavim viši ili odem brže nego prošle godine, ugodniji dan u sedlu među prijateljima i kolegama na biciklističkim vikendima bit će mi u najboljem slučaju mala pobjeda.

cabelas prvi lite

-T.C. Worley

Pročitajte račun Stephena Regenolds-a o posljednjih godina Ragnarok 105.