Hrana - / - Hidratacija

Energija za piće: Nutrition Startup izbjegava čvrstu hranu za vodu

'Ovo je jedino što trebate staviti u usta kada trkate.' Ok, to nije doslovno citat, ali bila je suština onoga što mi je djelatnik TailWind Nutrition rekao telefonom početkom ove godine.



Oglašen kao stopostotno potpuno trkačko gorivo, Tailwind je dizajniran tako da služi kao sportašima hidratacija, kalorija i elektroliti u jednom gutljaju. (To se obično postiže s tekućom hranom s čvrstom energijom, a često i s dodacima elektrolita.)

Nadalje, tvrtka je tvrdila da su njene pitke kalorije lako probavljive, da su suptilni okusi ugodni iz sata u sat i da neće biti potrebno nadopunjavati se s pravom hranom, bez obzira na trajanje aktivnosti.

yeti pribor za spremnike

Prodaje se u vrećama prilagođenim mjestima

Kao sportaš izdržljivosti, sve mi je to zvučalo sjajno. Mjesečno sam s Tailwindom trenirao na vožnji i trčanje do oko šest sati - često bez drugih šipki ili gelova.

duluth mountain bike

Nikad se nisam razbolio od okusa, pogotovo miksa od naranče od mandarine. Na kraju sam se obavezao na 12-satnu biciklističku utrku s Tailwindom kao jedinom prehranom.

Miks je dizajnirao ultra trkač Jeff Vierling za njegovu upotrebu u utrci Leadville 100. Izgarao je motor svog KitchenAida, čineći domaću hranu za prijatelje. Sada je dostupan putem web stranice po cijeni od 19,99 dolara za 25 porcija.

Rep je napravljen od dekstroze, saharoze, natrijevog citrata, morske soli, limunske kiseline i drugih sastojaka. Njegova moćna mješavina temelji se na ideji da većina sportaša izdržljivosti može apsorbirati oko 200 kalorija na sat.

Namjera se da se prašak mjeri i doda u 100 kaloričnih lopata, što olakšava praćenje unosa. Znate koliko vam treba vode na sat? Dodajte dvije žlice ovog praha i o vašim kalorijama i elektrolitima se brine previše. (Proizvođači kažu da je ovo procjena o kalorijama i predlažu da se sportaši prilagode na temelju vlastitih potreba.)

2019. Dodge kamion

Statistika



Za mene se na treningu i trci od 12 sati nikada nisam razbolio od okusa i nisam imao problema sa želucem. Ali bilo je sati kada je postalo pomalo dosadno 'piti moju hranu'. Do tog trenutka, ponekad sam se osjećao dosta hidratiziran, ali morao sam nastaviti piti da bih zadržao energiju - očito nisam imao ravnotežu vode / praha.

Ali sveukupno mi je bilo nevjerojatno da eliminiram kompliciranje čvrste hrane tijekom vožnje biciklom i pojednostavim prehranu tako da se mogu samo fokusirati na trku koja je u mojoj blizini.

Kalorična kalorija, Tailwind je cijena jeftinija od gotovo svih šipki i gelova, pogotovo ako u cijenu dodate dodavanje elektrolita koji se koristi tijekom duljih događanja. To je jedina tekuća hrana koju sam pokušao trkati za izdržljivošću koju zapravo mogu izdržati na dugim relacijama. Zakuhajte!

-Jason Magness je urednik ulog i osnivač YogaSlackersa.